Вернуться к своему ритму.
Биоритм — психотерапия и психологическое консультирование в Москве. Работаем очно и онлайн, подбираем формат и специалиста под ваш запрос.
Индивидуальная консультация
Подбираем формат помощи, а не подгоняем вас под метод
Первая встреча — это разговор о запросе и выбор подходящего направления работы, а не сразу «курс лечения».
Индивидуальный подход
Подбираем формат и подход к терапии исходя из вашего запроса, а не по шаблону.
Очно и онлайн
Можно приходить в кабинет или заниматься дистанционно — формат выбираете вы.
Конфиденциальность
Содержание сессий не разглашается третьим лицам без вашего согласия.
Удобная запись
Записываем на удобное время, включая вечерние часы и выходные дни.
Психотерапия и психологическое консультирование
24 направления работы — от индивидуальной терапии до поддержки в кризисной ситуации.
Индивидуальная психотерапия
Регулярная работа с психотерапевтом по личному запросу — от самопознания до решения конкретной проблемы.
Когнитивно-поведенческая терапия
Структурированный метод работы с мыслями и поведением, которые поддерживают трудное состояние.
Психотерапия депрессивных состояний
Работа со сниженным настроением, потерей интереса к жизни и упадком сил.
Психотерапия тревожных расстройств
Помощь при повышенной тревожности, навязчивых переживаниях и трудностях с их контролем.
Психотерапия панических атак
Работа с приступами острой тревоги и физическими симптомами паники.
Работа с психосоматическими симптомами
Помощь при телесных симптомах, связанных с эмоциональным состоянием.
Психотерапия при бессоннице
Работа с нарушениями сна, связанными со стрессом и тревогой.
Психотерапия навязчивых состояний
Работа с навязчивыми мыслями и повторяющимися действиями, которые мешают повседневной жизни.
Семейная психотерапия
Работа с семьёй как системой — улучшение взаимопонимания и снижение конфликтности.
Консультация для пар
Совместная встреча для проработки отношений, доверия и способов договариваться.
Консультация по детско-родительским отношениям
Помощь родителям в выстраивании контакта с ребёнком и разрешении конфликтов.
Помощь при разводе и расставании
Психологическая поддержка на этапе разрыва отношений и после него.
Консультация для подростков
Работа с подростком по вопросам самооценки, отношений со сверстниками и родителями.
Консультация по вопросам воспитания
Обсуждение подходов к воспитанию и поиск решений для конкретных ситуаций в семье.
Индивидуальная консультация психолога
Разовая или регулярная встреча для обсуждения конкретного вопроса или ситуации.
Онлайн-консультация психолога
Дистанционная встреча по видеосвязи — удобно, если сложно приехать очно.
Консультация в кризисной ситуации
Поддержка в трудный жизненный период, требующий скорого разговора со специалистом.
Консультация по вопросам самооценки
Работа с неуверенностью в себе и трудностями в принятии собственных решений.
Консультация по выходу из эмоционального выгорания
Помощь при истощении, потере мотивации и хронической усталости от работы.
Консультация по управлению стрессом
Разбор источников стресса и подбор индивидуальных способов совладания с ним.
Работа с горем и утратой
Сопровождение в переживании тяжёлой потери и адаптации к жизни после неё.
Поддержка при послеродовой депрессии
Психологическая помощь молодым родителям в период адаптации после рождения ребёнка.
Работа с созависимым поведением
Помощь в выстраивании здоровых границ в отношениях с близким человеком.
Подготовка к важным жизненным изменениям
Сопровождение при смене работы, переезде или других значимых переменах.
Четыре шага до первой встречи
Заявка
Звоните или оставляете заявку через сайт, коротко описываете запрос.
Подбор формата
Помогаем выбрать подходящее направление работы и удобное время.
Первая встреча
Знакомство со специалистом, обсуждение запроса и целей терапии.
Регулярные сессии
Продолжаем работу в комфортном для вас темпе и формате.
Биоритм в Москве
Принимаем по предварительной записи — приходите очно или подключайтесь онлайн.
То, что чаще всего спрашивают перед первой встречей
Психотерапевт работает с более глубокими и продолжительными состояниями, психолог-консультант чаще помогает с конкретным вопросом или ситуацией. На первой встрече мы вместе определим, какой формат подойдёт именно вам.
Стандартная индивидуальная сессия длится 50 минут, семейная или парная консультация — 60 минут. Точная продолжительность обсуждается заранее.
Да, большинство направлений доступны в формате видеосвязи. Формат можно менять между встречами по договорённости со специалистом.
Это индивидуально и зависит от запроса: некоторым достаточно нескольких консультаций, другим требуется более длительная работа. Мы обсуждаем ожидаемые сроки уже на первой встрече.
Да, содержание сессий не разглашается третьим лицам без вашего согласия, за исключением случаев, прямо предусмотренных законодательством.
Мы принципиально не консультируем в мессенджерах, чтобы каждая запись фиксировалась официально. Звоните по телефону +7 (910) 422-23-52 или оставьте заявку через форму на сайте.